В рамках подготовки к конкурсу «Абилипикс»

Студентка Института психологии ХГПУ Анна Селуянова провела тренинговое мероприятие, посвященное экологичному проживанию стресса

Анна педагог-психолог поделилась практическими техниками и упражнениями, направленными на осознание собственных эмоциональных реакций и методами преодоления стресса.

На моем примере участники узнали о важности саморегуляции, дыхательных практиках и методах релаксации, позволяющих быстро восстановить эмоциональное равновесие в сложных ситуациях.

-рассказала Анна.