Центр психологической поддержки ХГПУ

Дорогие друзья!

Центр психологической поддержки ХГПУ приглашает вас на вебинар «Преодоление тревожности и стресса», который пройдет 15 октября в 15-00 Мск.

Что вас ждет на вебинаре?
В ходе нашей встречи вы сможете:
Выявить свои пугающие ситуации и триггеры, а также физические симптомы тревожности.
Изучить и распознать основные компоненты тревоги: физический, когнитивный и поведенческий, и их взаимодействие.
Освоить эффективные техники для управления тревогой и стрессом.
Обсудить выгоды и недостатки преодоления тревоги и возможные препятствия на этом пути.

Общение и поддержка
Вы сможете делиться своим мнением, получать поддержку и находить новые стратегии для преодоления стрессовых ситуаций.
Не упустите возможность сделать шаг к более спокойной и уверенной жизни!

Место проведения: Центр молодежного инновационного творчества 

Ждем вас с нетерпением для совместного путешествия к душевному равновесию!